WAS SIE VOR IHRER ANKUNFT WISSEN SOLLTEN
Ein Ayahuasca-Retreat beginnt nicht erst am Tag der ersten Zeremonie — es beginnt in dem Moment, in dem Sie sich entscheiden zu kommen. Viele Gäste beschreiben, dass sie von diesem Moment an bereits eine Verbindung zum Prozess spüren: Etwas ist bereits in Bewegung gekommen.
Alles, was wir zu uns nehmen, konsumieren oder dem wir uns aussetzen, hinterlässt eine Spur in unserem Körper, unserer Energie und unserer Fähigkeit zu empfangen. Die Vorbereitung ist keine Formalität — wie Sie körperlich und innerlich ankommen, prägt direkt die Erfahrung, die vor Ihnen liegt.
KÖRPERLICHE VORBEREITUNG
Ayahuasca reagiert sensibel auf das, was wir in die Zeremonie mitbringen: was wir essen, welche Substanzen wir einnehmen, welche Medikamente wir verwenden und wie wir in den Wochen vor dem Retreat gelebt haben.
Es geht nicht darum, in einem absoluten Sinne „rein“ anzukommen — diesen Standard gibt es nicht. Es geht darum, unnötige Störungen zu reduzieren, damit die Medizin direkter mit dem arbeiten kann, was wirklich Aufmerksamkeit braucht. Je besser Sie vorbereitet sind, desto mehr Raum für Heilung hat die Zeremonie, anstatt sich vor allem der Reinigung zu widmen.
Vorbereitung geht über Ernährung und das, was wir konsumieren, hinaus. Schlaf, Beziehungen, Stresslevel und Zeit in der Natur sind ebenso wichtig — sie sind schwerer zu messen, aber nicht weniger bedeutend. All dies beeinflusst den Zustand, in dem Sie ankommen.
ERNÄHRUNGSRICHTLINIEN
In der Shipibo-Tradition bezieht sich das Wort Dieta nicht ausschließlich auf die Ernährung. Es ist sinnvoll, zwischen zwei Arten von Dieta zu unterscheiden:
- Ayahuasca-Dieta: eine Phase bewusster Einschränkung — in Ernährung und Lebensstil — mit dem Ziel, Körper und Geist auf die Arbeit mit den Pflanzenmedizinen vorzubereiten.
- Meisterpflanzen-Dieta (dieta de planta maestra): ein Prozess, bei dem eine Person unter der Anleitung des Maestros mit einer bestimmten Lehrpflanze arbeitet.
Die Ayahuasca-Dieta dient einem Zweck, der über die körperliche Reinigung hinausgeht. Die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper vorbereiten, spiegelt Ihre Intention und Ihren Respekt gegenüber den Pflanzenmedizinen wider. Indem Sie vor dem Retreat vereinfachen, was Sie essen und wie Sie leben, sensibilisieren Sie sich für die bevorstehende Arbeit — Sie werden empfänglicher für Ayahuasca und transparenter für die Wahrnehmung des Maestros.
In Onikano ist der Ansatz zur Ernährung geerdet und praktisch. Maestro Niwen Koshi (Heberto García) ist der Überzeugung, dass Gäste körperliche Kraft benötigen, um den Heilungsprozess zu tragen, und dass extreme Einschränkung kontraproduktiv sein kann. Das Ziel ist nicht Askese — es ist Heilung.
Beginnen Sie mindestens 2 Wochen vor dem Retreat, schwere, anregende oder schwer verdauliche Lebensmittel zu reduzieren.
Schrittweise reduzieren und 1 Woche vor dem Retreat meiden
- Frittierte und stark verarbeitete Lebensmittel
- Schwere Soßen und starke Gewürze
- Milch und Milchprodukte
- Fermentierte und gereifte Lebensmittel (gereifter Käse, Wurstwaren, Sojasauce)
- Zucker, Süßigkeiten und industriell hergestelltes Gebäck
- Kaffee und schwarzer Tee
1 Woche vor dem Retreat vollständig meiden
- Schweinefleisch und Schweineprodukte
- Chili und andere scharfe Paprikasorten
- Alkoholische Getränke
- Alle Arten von Eiscreme
Empfohlene Lebensmittel
- Gemüse, roh oder gekocht
- Reis, Haferflocken, Kartoffeln, Maniok, Kochbananen und andere einfache Kohlenhydrate
- Frisches Obst und natürliche Säfte
- Fisch oder Hühnchen, einfach zubereitet
- Hülsenfrüchte in moderaten Mengen
- Kräutertees und reichlich Wasser
MEDIKAMENTE & GESUNDHEITLICHE HINWEISE
Ayahuasca enthält natürliche Verbindungen, die als reversible Monoaminoxidasehemmer (MAO-Hemmer) wirken. Aus diesem Grund kann es zu Wechselwirkungen — mitunter gefährlichen — mit bestimmten Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und Substanzen kommen.
Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, recherchieren Sie mögliche Wechselwirkungen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und erwähnen Sie sie in Ihrem Anmeldeformular. Bitte setzen Sie kein verschreibungspflichtiges Medikament ohne ärztliche Aufsicht ab, reduzieren oder verändern Sie es nicht.
Das Anmeldeformular spiegelt Ihre Situation zum Zeitpunkt der Anmeldung wider — doch die Medikation kann sich ändern. Teilen Sie dem Maestro bei Ihrer Ankunft in Onikano genau mit, was Sie in diesem Moment einnehmen, damit die Behandlung an Ihren aktuellen Zustand angepasst werden kann.
Einige Medikamente müssen möglicherweise weit im Voraus abgesetzt werden, bevor mit Ayahuasca gearbeitet werden kann. Die unten angegebenen Zeitrahmen dienen ausschließlich der Orientierung.
Medikamente mit einer längeren Auswaschphase (mindestens 3 Wochen)
- Antidepressiva (SSRI, SNRI, MAO-Hemmer, Trizyklika)
- Andere Medikamente, die den Serotoninspiegel beeinflussen
- Antipsychotika und Stimmungsstabilisatoren
- Stimulanzien oder Medikamente, die Dopamin oder das zentrale Nervensystem beeinflussen
- Opioid-Schmerzmittel
- Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die Serotonin, Stimmung oder das Nervensystem beeinflussen (einschließlich Johanniskraut)
Medikamente mit einer kürzeren Auswaschphase (mindestens 1 Woche)
- Antibiotika
- Entzündungshemmende Medikamente
- Atemwegsmedikamente
- Benzodiazepine
- Schlafmittel
Erkrankungen, die eine vorherige Beurteilung erfordern
- Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Unkontrollierter Bluthochdruck
- Epilepsie
- Psychose
- Bipolare Störung
- Schizophrenie
- Krebs oder laufende Krebsbehandlung
- Schwangerschaft
Diese Erkrankungen bedeuten nicht zwangsläufig, dass eine Teilnahme unmöglich ist, sie müssen jedoch vor der Buchung individuell beurteilt werden. In manchen Fällen sind Ayahuasca-Zeremonien möglicherweise nicht geeignet — der Maestro kann jedoch unter Umständen alternative Behandlungen durch traditionelle Heilpraktiken anbieten.
Nehmen Sie im Zweifel Kontakt auf — viele Situationen lassen sich mit der richtigen Vorbereitung und ausreichend Vorlaufzeit gut lösen.
FREIZEITSUBSTANZEN
Wenn Sie kürzlich mit anderen Pflanzenmedizinen gearbeitet oder psychoaktive Substanzen oder Cannabis konsumiert haben, lassen Sie mindestens eine Woche bis zur ersten Zeremonie verstreichen — länger bei Stimulanzien, Opioiden, synthetischen Substanzen oder regelmäßigem Konsum. Dies gibt Ihrem Nervensystem Zeit, sich vor dem Retreat zu stabilisieren.
Die folgenden Substanzen können erhebliche unerwünschte Wechselwirkungen mit Ayahuasca erzeugen und sollten daher vor und während des Retreats vermieden werden:
- Kokain
- Heroin und andere Opioide
- Amphetamine und Stimulanzien
- MDMA (Ecstasy), MDA, MDEA, PMA
- LSD
- Synthetische oder unbekannte psychoaktive Substanzen
Wenn Sie eine dieser Substanzen kürzlich oder regelmäßig konsumiert haben oder wenn in Ihrer Vergangenheit eine Abhängigkeit jeglicher Art bestand, erwähnen Sie dies bitte in Ihrem Anmeldeformular, damit Ihr Fall vom Maestro individuell geprüft werden kann.
SEXUELLE ENTHALTSAMKEIT VOR UND WÄHREND DES RETREATS
Sexuelle Enthaltsamkeit ist eine übliche Voraussetzung bei Ayahuasca-Retreats, obwohl sie selten eingehend erklärt wird. Es handelt sich weder um ein moralisches Urteil noch um Unterdrückung, sondern um eine notwendige Bedingung, um die Integrität des Prozesses zu wahren und die Arbeit mit der Medizin zu unterstützen. Was folgt, ist die Erklärung des Maestros aus der Shipibo-Tradition.
Sexuelle Enthaltsamkeit ist ein wesentlicher Bestandteil der Dieta. Dazu gehört nicht nur der Geschlechtsverkehr, sondern jede Form sexueller Stimulation, einschließlich der Masturbation. Um mit Ayahuasca zu arbeiten, ist es wichtig, dass die Aura rein bleibt und dass die Schwingung der magnetischen Energien des Körpers ungestört bleibt.
- Beim Geschlechtsverkehr vereinen sich die Energien zweier Menschen. Wenn dies kurz vor oder während des Retreats geschieht, trägt die Aura einen Teil der Energie der anderen Person in sich. Dies kann die Verbindung zur Medizin beeinträchtigen und es den Geistern erschweren, sich anzunähern, da die Aura rein bleiben muss, um sie anzuziehen.
- Masturbation wirkt anders: Sie beschleunigt und bewegt die Zirkulation der Körperenergien. Dies kann Blockaden, Risse oder Löcher in den Energiekanälen erzeugen. Jede Medizin trägt ihren eigenen Magnetismus und wenn sie sich mit dem Magnetismus des Körpers verbindet, erhöht sie die Schwingung der Person. Wird dabei sexuelle Energie intensiv mobilisiert, kann sich die Kraft dieser Schwingung verdoppeln und zusätzlich eine Blockade zwischen Geist und Körper entstehen.
Diese Erklärung gilt nicht für den Alltag — sie gilt ausschließlich, wenn sich die Person im Behandlungsprozess befindet, mit offenen Portalen und der bereits im Organismus wirkenden Medizin. Aus diesem Grund werden die Gäste gebeten, während der 3 Tage vor dem Retreat und während des gesamten Aufenthalts in Onikano auf jegliche sexuelle Aktivität zu verzichten.
Wenn es Ihnen schwerfällt, diese Voraussetzung zu erfüllen, sprechen Sie offen mit dem Maestro — er kann Ihnen Orientierung und Unterstützung anbieten.
MENTALE & SPIRITUELLE VORBEREITUNG
Eine Ayahuasca-Zeremonie entfaltet ihr größtes Potenzial, wenn man ihr mit Demut, Aufrichtigkeit und Offenheit begegnet. Die Arbeit beginnt, bevor man den zeremoniellen Raum betritt — in der Art, wie man darüber nachdenkt, was man mit sich trägt, was man zu verstehen hofft und was man bereit ist loszulassen. Klare Absichten können hilfreich sein, aber es ist ebenso wichtig, nicht mit starren Erwartungen darüber anzukommen, wie die Erfahrung verlaufen sollte.
Nehmen Sie sich vor dem Retreat Zeit, ehrlich darüber nachzudenken, was Sie zu dieser Arbeit ruft. Fragen Sie sich: Was möchte ich wirklich verändern? Was vermeide ich? Wie ehrlich bin ich mit mir selbst und den Menschen, die ich liebe? Es gibt keine richtigen Antworten — nur die Bereitschaft, klar hinzusehen. Bedenken Sie, dass der Widerstand gegen diese Klarheit die Erfahrung oft schwieriger machen kann.
Ayahuasca reagiert nicht immer direkt oder vorhersehbar auf unsere Erwartungen. Die Medizin bringt an die Oberfläche, was Aufmerksamkeit braucht — nicht unbedingt das, was der Verstand ansprechen möchte. Sie zeigt Ihnen nur das, wozu Sie bereit sind. Aus diesem Grund sind Vertrauen, Geduld und Hingabe die Grundlage der Arbeit.
Wenn Sie den zeremoniellen Raum betreten, erlauben Sie sich, geführt zu werden. Greifen Sie nicht ein und leisten Sie keinen Widerstand. Sie müssen keine Visionen erzwingen oder nach Antworten suchen — Ihre einzige Aufgabe ist es, offen zu bleiben und die Heilung geschehen zu lassen.
Manchmal ist die Erfahrung herausfordernd. Was Menschen als schwierige Zeremonie beschreiben, ist oft eine tiefe Begegnung mit etwas, dem sie sich bisher widersetzt haben. Denken Sie daran: Niemand zwingt Sie zur Veränderung. Die Entscheidung, hier zu sein, liegt vollständig bei Ihnen — und sie ist bereits ein bedeutsamer Akt des Mutes. Ehren Sie diese Entscheidung, indem Sie sich so offen wie möglich zeigen.
Geben Sie sich der Erfahrung hin. Lassen Sie die Identitäten und Muster los, die ihren Zweck erfüllt haben. Ayahuasca wird Ihnen helfen, loszulassen, was Ihnen nicht mehr dient — wenn Sie es zulassen. Nicht umsonst ist Ayahuasca als die „Liane der Toten“ bekannt: eine Medizin, die dazu einlädt, die Vergangenheit sterben zu lassen, damit etwas Neues entstehen kann.
Diese Vorbereitung bedeutet nicht, perfekt anzukommen. Es geht darum, ehrlich, empfänglich und bereit zu sein, sich selbst mit Mut und Mitgefühl zu begegnen.
Immer wieder berichten Teilnehmende, dass die Erfahrung ganz anders war, als sie es sich vorgestellt hatten — und weit darüber hinausging. Die Medizin wirkt selten so, wie der Verstand es erwartet. Genau das macht sie so transformierend. Öffnen Sie sich für das, was die Medizin Ihnen zeigen kann.
„Ayahuasca hat mir nicht alles gegeben, was ich mir erhofft hatte, aber so viel mehr, als ich hätte erbitten können.“
— Consta W, TripAdvisor, Mai 2025
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